なんだかな

左の足首をくじいて痛いです
もう十日ほどたつのですが
長い距離をあるくと痛いです。

散歩が苦痛になりつつあります
はやく痛みがなくなるとよいのですが
愛犬との散歩ぐらいしか運動しないので

健康のためにあるいています
はぁ

近所の土手には彼岸花にコスモス 秋ですね 天高くデブ太る秋 食欲が旺盛で ウエストがきつくて苦しいです・・・ ダイエットとはほど遠い生活 ちと、反省。。。

なんか久しぶりだと思ったら
ほんとに久しぶり
笑っちゃった

なんだか寒くなってきました
満月も雲に隠れてしまいそうです
なんか雨になるらしく
気温も下がるそうです

昨夜の愛犬との散歩は
まあ、まあ暖かかったのですが

今夜の散歩は雨の中になりそうです
雪になるよりは良いですけどね

今夜のご飯は何かな？

ninninのブログ・本日は曇天なり

さすがに寒くなってきました。
この寒い時期には鍋物が温まりますね。
野菜や豆腐や魚など栄養のバランスもとれて
とっても素敵なメニューですね
中でも
寄せ鍋なんかはお肉に魚に野菜とボリューム満点で美味しいですよね。
お鍋のスープは市販のスープで上等です。

ベリーダンスのすすめ・アイロンワッペンを楽しもう